10月10日，时值第29个世界精神卫生日，为弘扬攻坚克难的伟大抗疫精神，提升师生精神卫生和心理健康意识，第二临床医学院学生党总支副书记余皖婉为该院师生开展《弘扬抗疫精神 护佑心理健康》专题讲座，全体辅导员老师及400余名学生参加讲座。

余皖婉以压力与心理健康为切入点，呼吁师生关注自身精神心理健康。她以医学生的日常工作和生活为例，对压力源进行剖析和分类，并结合压力自评量表，帮助大家觉察自己当下的压力感受，评估压力状态。同时，追根溯源，从进化论和神经生理的角度，运用通俗易懂的语言，深入浅出的剖析了压力从何而来，压力反应信号、如何管理压力，如何协调“生理脑”、“情绪脑”和“认知脑”关系，找到最佳状态。她指出，压力并不总是坏事，要积极正确的认识压力，适度的压力是个体成长和发展的加速器，个体要做的不是学会消除而是要学会管理，避免其减速效应。最后她建议大家要时常对自己的心理状态进行“CT扫描”，即进行心理状态评估，以便更好地了解自己，及时“降压”。

第二临床医学院始终关注“后疫情时代”师生身心健康状态，不仅注重“健脑”，更加注重“健身”和“健心”。定期研判师生心理发展变化趋势，扎实开展丰富校园文化活动，努力营造积极健康向上的文化氛围，及时打开解压阀，守护师生心理防线。（第二临床医学院 张道芬）