辅导员简介：叶娟，第二临床医学院辅导员，第一党支部书记，校优秀共产党员、辅导员年度人物。所在集体被评为校级“学雷锋先进集体”、“红旗团总支”、“优秀学生党支部”、“社会实践先进服务队”，并获批全国第二批“样板党支部”培育创建单位。  

同学们：

医护工作是一份神圣的职业。今年的新冠疫情更是让我们看到了作为医护工作者的光荣和使命。医学生是医护工作者的后备军，在校期间练就过硬本领责任重大。在学习过程中，你是否也会有一些消极的情绪体验？如何增强积极情绪呢？我想与同学们聊一聊体会。

一、怀抱感恩之心。感谢父母，感谢恩师，感谢帮助过自己的朋友。如果我们感恩的范围仅仅局限在这几个人，说明我们的感恩之心还不够强大，我们的感恩对象还不够广阔。如果只有别人为你付出很多时才想到感恩，那我们的感恩之心就不够细腻。所以，请你试着回想，如果不包括你的父母，不包括你的老师，不包括帮助过你的朋友，你还能列举出20位感恩对象吗？他们会是谁呢？你会发现这是一件不容易的事情。其实，生活中有很多人很多事值得我们感恩。食堂的阿姨早早为我们准备了早餐，让你上课前可以饱饱的吃上早饭，你是否会感恩呢？一位同学送给你她复习整理好的笔记，让你学习更加便捷，你是否会感恩呢？甚至一个曾经反对过你的人，但是多年以后你回想起来，因为他的阻碍造就了你另一层面的成长和进步，当你回想起他的时候，你是否能觉得感恩呢？如果我们的感恩之心足够强大，就会从别人难以体会到的事情里获得感恩之心。

感恩之心和我们的积极情绪有一个什么样的关系呢？试想一下，如果你用仇恨之心回忆，你走过的路就是黑色的；如果你用抱怨之心回忆，你走过的路就是灰暗的；如果你用宽恕的心回忆，你走过的路就是光明的；如果你用感恩的心回忆，你来时的路就是五彩斑斓的。虽然过去的事情很难再重演，但是我们脑海中对发生过的事情形成的感受可以被我们重新塑造。所以，怀抱感恩之心，能为我们构建一个温柔美丽的内心世界！

二、把握时下人生。在人生的道路上，我们常常习惯过多地关注所前往的目的地，较少地停下脚步总结一下过往，或者心平气和的放慢脚步，静看路边的风景，仔细品味我们的内心世界。我们要学会掌控我们的心境，多多品味眼前正在发生的事情。当前，我们的学习生活紧张而有序，需要同学们熟练掌握医学专业知识和医学人文素养，需要同学们不断审视自我，不断调整学习的策略和进度。我们绝不能浪费时下在安静的校园里静心学习的美好时光！

三、希望之心永存。当我们怀抱希望的时候，我们会把遇到的困难看成是通往希望道路上必须要克服的障碍。如果我们心中没有希望，在人生道路上遇到困难，我们就会认为这是命运中突如其来的打击。所以，同样存在的困难，对于是否怀抱希望的人来讲是完全不一样的含义。2020年，党和政府在抗击疫情中的决心和举措，让我们感受到了国家的责任和民族强大的凝聚力。近年来，我们学校先后获批国家首批部委省共建医学院校、中西部基础能力建设高校、安徽省第一批地方特色高水平大学和第一批综合改革试点学校，直属附属医院由4所新增到8所，总床位数由4千张扩增到1.3万张，医学教育、医学研究和卫生健康服务中心的地位不断巩固强化，也让我们对学校的高质量发展之路充满信心。也希望同学们从“好学力行、造就良医”的校训中汲取力量，树立成为新时代大国良医的信心！

四、积极交流探讨。我们经常有这样的体验，就是在与老师和同学们的交流互动中，总能找到工作和学习上的灵感。在与不同的人进行交流的过程中，可以实现跨界学习，了解我们陌生的领域，可以锻炼我们的逻辑思维能力、语言组织能力和口头表达能力，也有助于更好的思考。要想更有效的解决问题，最好的办法，就是经常坐在一起讨论交流。每天有几次真心的交流互动，你会发现交流是一件美好的事情。

五、坚持长期运动。长时间、连续性运动的人，在运动过程中会体内分泌一种叫做内啡肽的物质，这种物质会使人感到快乐。当我们长期坚持运动，使运动成为习惯和需要时，你也同样会体会到运动带来的快乐。当你遇到了烦恼的时候，试着运动起来吧。当你专注运动的时候，你的烦恼和消极的情绪也会被消除。

同学们，当我们心中有花开时，人生便会处处是明媚，条条是坦途，无论盛夏还是寒冬，都能感受到春天一般的温柔与清新。让我们做一个心有花香、无所挂碍的人吧，听那风声如笛，看那云卷云舒！